- Le massage Amma assis : qu'est-ce que c'est ?
Il s’agit d’un massage pratiqué sur les vêtements, ciblant les zones du haut du corps telles que les épaules, la nuque, le dos, les bras, les mains et le cuir chevelu.
Cette pratique est particulièrement adaptée au contexte professionnel et aux contraintes du temps de travail.
D’une durée de 15 minutes, cette pratique est à la fois rapide et facile à intégrer dans une journée de travail.
La séance se déroule durant une pause de 20 minutes, ce qui permet de reprendre son activité immédiatement après, tout en ressentant un profond relâchement.
Le massage consiste en des pressions plus ou moins intenses, adaptées aux besoins de chaque personne.
Il se termine par des étirements doux, afin de favoriser la détente et de revenir progressivement à son quotidien dans un état de bien-être et de vitalité retrouvée.
Le massage Amma assis s’inscrit dans une démarche de prévention du stress et des TMS, pensée pour être régulière, mesurable et adaptée aux contraintes de l’entreprise.
